Топ 10 советов которые помогут пережить похмелье

После обильного вечернего «вливания» утром не стоит вскакивать с кровати и бежать к ближайшему стадиону. Не спешите ,дайте больному организму отдохнуть! Если не спится — просто полежите на полтора или два часа дольше. Физическая нагрузка может негативно сказаться на вашей сердечно-сосудистой системе.

Частая ошибка невежественных «употребителей» — опохмел спиртосодержащими напитками. Это лишь отдалит момент выздоровления и усилит нагрузку на уставших вчера печень, поджелудочную и ЦНС.

Пейте много воды. Ни чая, ни сока, ни тем более кофе , а именно простой чистой воды! После вчерашних «походов» ваш организм критично обезвожен. Для ваших суженных сосудов большим подарком будет разжиженная кровь.

Не забываем, что нашим главным очищающим механизмом является дыхание. Поэтому когда выспитесь, выйдите на свежий воздух, или по крайней мере проветрите ваше обиталище.

Поскольку ваша ЦНС находится в не совсем стабильном состоянии, то постарайтесь успокоиться и расслабиться. Включите любимый сериал, поставьте расслабляющую музыку, используйте благовония и тд.

Ваше тело лишилось множества полезных элементов, которые вымыл С2Н5ОН. Нужно обязательно, даже если не хочется, поесть. Луше чтобы это было горячее первое. Тем более запустив пищеварительный процесс – организм естественным образом начнет быстрее самоочищаться… ну вы поняли.

Очень неплохо помогает душ. Если есть возможность посетить водоем – прекрасно! Но помните – слишком горячая или холодная вода может навредить вашей сердечно-сосудистой системе.

Часто панацеей от похмелья считают сауну или парную. И это дельный совет. Но для снятия остаточных симптомов перепоя . Обязательно помните о нагрузке на сосуды и сердце! Поэтому баню лучше отложить на вечер.

Если вы поклонник лекарственных препаратов ,знайте – еще не придумали таблетки, которая купирует похмельный синдром. Самые заядлые «похметологи» уверяют ,что лишь препараты содержащие ацетилсалициловую кислоту действительно помогают .Понижают давление и снимают головную боль. Кстати благодаря разжижению крови(см совет N3)

Подумайте о завтра сегодня! Во время застолья пейте много жидкости( лучше не газированной ), хорошо закусывайте и естественно не смешивайте различные спиртные напитки.

А лучше подумать дважды и сократить употребление а то и вовсе отказаться от спиртного!