Топ 10 советов как пережить понедельник

Если рано лечь, то встать будет легче. Самое обидное в понедельник это то, что в воскресенье не получается вовремя лечь спать. В итоге мы поздно засыпаем и встать по-раньше не удается. Отсюда появляется плохое настроение., раздраженность. Чтобы избежать этого, стоит все же постараться отложить просмотр фильма, мойку посуды и остальные »важные» дела на »потом» или же сделать это в течении дня.

И пусть весь мир помолчит! Бессмысленные разговоры, реклама, музыка — все это очень раздражает нас в повседневной жизни. Чтобы пережить понедельник без проблем не включайте телевизор и радио, это поможет вам быстрее войти в рабочий строй.

Из проблем в задачи. Новая неделя — новые планы. Впереди ждет большой объем работы и поэтом мы начинаем переживать, успеем ли мы все сделать за предстоящую неделю. Настройтесь на позитивный лад, будьте уверенны на 100%, что вы все успеете и вам все под силу. Тогда вы сможете пережить понедельник без особых проблем и зарядится позитивным настроем на всю предстоящую неделю.

В задачи, но не в сверхзадачи. Не усердствуйте в построении планов на следующую неделю. Если вы поставите перед собой сверхзадачи, которые будет очень сложно выполнить. Если вы так будете планировать свою неделю, то понедельничная хандра и неудовлетворенность только усилится.

Учитесь любить свою работу. Чтобы полюбить понедельники вам нужно для начала полюбить свою работу. Тогда вы будете ждать понедельник как праздник, а не как обязательство.

Всему свое место и время. На работе думайте о работе, а дома — о доме. На выходных вспоминать о работе лучше не стоит. Но и на работе мечтать о выходных не нужно. Это разделение поможет вам не только пережить понедельник, но и другие рабочие дни.

Мысли о выходных — табу. Подобные мысли отвлекают от работы и вы рискуете не успеть сделать все задуманное и запланированное.

Главное — старт. Начинать понедельник стоит из простых задач. Выполнение таких задач поможет вам настроится на работу в течении недели, распланировать время, расставить по полочкам первоочередные и второстепенные задачи и планы.

От тяжелого к легкому. Чтобы победить чувство угнетенности, некоторые советуют как можно быстрее сделать самую тяжелую работу из запланированной на сегодня. Это правило — от тяжелого к легкому — относится не только к понедельнику, но и ко всем рабочим дням. Начинайте со ложных задач а потом вы с легкостью сможете выполнить более легкие задачи.

Перематывать не будем — »просмотрим» все. Не пытайтесь »проскочить» неприятные рабочие моменты. Это часть вашей жизни. Если бы наша жизнь состояла исключительно из позитивных выходных, согласитесь, жить было бы очень скучно.