ТОП 10 советов как пережить понедельник

Лайфхаки 3787 675

И существует ли повод так сильно ненавидеть понедельники? Понедельник обвиняют не заслуженно. Многие считают, что понедельник — самый трудный день недели. Но так ли это на самом деле? Австралийские ученые провели по этому поводу очень забавное исследование. Ученые из университета в Сиднее провели опрос среди 200 человек. Людей просили назвать самый трудный, по их мнению день недели. Как ни странно большинство опрошенных сошлись на мнении, что самый трудный день недели — понедельник. На это ученые не стали останавливаться. Они решили изучить самочувствие людей на протяжении всей рабочей недели. Как оказалось, самый трудный день для людей — среда. Именно в среду самочувствие людей неудовлетворительное. В среду на работе накапливается много дел, до выходных еще далеко. Вот и получается, что физически самый трудный день недели — среда. Оказывается, понедельник не такой уж и трудный день, по сравнению со средой. Но, так как многим, понедельник дается довольно трудно, мы решили предложить вам несколько вариантов того, как пережить первый рабочий день.

01 Совет №1

Если рано лечь, то встать будет легче. Самое обидное в понедельник это то, что в воскресенье не получается вовремя лечь спать. В итоге мы поздно засыпаем и встать по-раньше не удается. Отсюда появляется плохое настроение., раздраженность. Чтобы избежать этого, стоит все же постараться отложить просмотр фильма, мойку посуды и остальные ''важные'' дела на ''потом'' или же сделать это в течении дня.

02 Совет №2

ТОП 10 советов как пережить понедельник — Совет №2

И пусть весь мир помолчит! Бессмысленные разговоры, реклама, музыка — все это очень раздражает нас в повседневной жизни. Чтобы пережить понедельник без проблем не включайте телевизор и радио, это поможет вам быстрее войти в рабочий строй.

03 Совет №3

Из проблем в задачи. Новая неделя — новые планы. Впереди ждет большой объем работы и поэтом мы начинаем переживать, успеем ли мы все сделать за предстоящую неделю. Настройтесь на позитивный лад, будьте уверенны на 100%, что вы все успеете и вам все под силу. Тогда вы сможете пережить понедельник без особых проблем и зарядится позитивным настроем на всю предстоящую неделю.

04 Совет №4

ТОП 10 советов как пережить понедельник — Совет №4

В задачи, но не в сверхзадачи. Не усердствуйте в построении планов на следующую неделю. Если вы поставите перед собой сверхзадачи, которые будет очень сложно выполнить. Если вы так будете планировать свою неделю, то понедельничная хандра и неудовлетворенность только усилится.

05 Совет №5

Учитесь любить свою работу. Чтобы полюбить понедельники вам нужно для начала полюбить свою работу. Тогда вы будете ждать понедельник как праздник, а не как обязательство.

06 Совет №6

Всему свое место и время. На работе думайте о работе, а дома — о доме. На выходных вспоминать о работе лучше не стоит. Но и на работе мечтать о выходных не нужно. Это разделение поможет вам не только пережить понедельник, но и другие рабочие дни.

07 Совет №7

Мысли о выходных — табу. Подобные мысли отвлекают от работы и вы рискуете не успеть сделать все задуманное и запланированное.

08 Совет №8

Главное — старт. Начинать понедельник стоит из простых задач. Выполнение таких задач поможет вам настроится на работу в течении недели, распланировать время, расставить по полочкам первоочередные и второстепенные задачи и планы.

09 Совет №9

От тяжелого к легкому. Чтобы победить чувство угнетенности, некоторые советуют как можно быстрее сделать самую тяжелую работу из запланированной на сегодня. Это правило - от тяжелого к легкому - относится не только к понедельнику, но и ко всем рабочим дням. Начинайте со ложных задач а потом вы с легкостью сможете выполнить более легкие задачи.

10 Совет №10

Перематывать не будем — ''просмотрим'' все. Не пытайтесь ''проскочить'' неприятные рабочие моменты. Это часть вашей жизни. Если бы наша жизнь состояла исключительно из позитивных выходных, согласитесь, жить было бы очень скучно.

Зафейсбучить

Вотсапнуть

Завконтактить

Телеграмнуть

Твитнуть

Плюсануть

Класснуть

Запинить